Hobust kaasav coaching
Kehateadlikkusel põhinev coaching juhib Su lahendusteni, mida üksnes mõistusele tuginedes ei leia. Kogemus loob teadmise, mis baseerub Sinu enese sügavamal äratundmisel.
Sul on alati valik - vali kooskõla
Keha ja meele vaheline tasakaal loob seisundi, mis loob Sulle heaolu, selguse ja vastupidavuse.
Avarda oma eneseteadlikkust, süvenda tunnetust ja avane oma tegelikule potentsiaalile.
Koostöö hobustega avab Sinus tahke, millest Sa ei pruugi veel teadlikki olla.
Need coachingusessioonid ei paku mitte ainult sügavat enesemõistmist, vaid annavad praktilised oskused, mida saad kohe rakendada oma igapäevaelus ja tööalastes väljakutsetes. See on teekond, mis avardab Sinu teadlikkust ja loob püsivaid muutusi.
Hobust kaasav coaching on unikaalne meetod, mis ühendab hobuse loomuliku tundlikkuse ja Sinu arengueesmärgid. Sinu ja hobuse vaheline koostöö aitab peegeldada Su emotsioone, suhtumist ja käitumismustreid. Hobused reageerivad ausalt ja hinnanguteta Sinu kehakeelele ning energiatasemele, pakkudes väärtuslikku ja kohest tagasisidet, mida on sageli keeruline mujalt saada.
Meie juures töötavad Sinuga kaks coachi – inimene ja hobune. See eriline koostöö loob võimaluse sügavamaks eneseavastuseks ja praktiliste lahenduste leidmiseks nii isiklikus kui ka tööalases elus.
Coaching keskendub Sinu oskuste arendamisele ja teadlikkuse suurendamisele nii üks-ühele töös kui grupitöös alljärgnevale:
Enesekindluse suurendamine: Hobune reageerib ja peegeldab Sinu energia ja kohalolu muutusi läbi oma käitumise ja kehakeele, aidates Sul kasvatada enesekindlust nii isiklikul tasandil kui ka suhetes teistega. Koostöö hobusega näitab, kuidas siirus ja teadlik kohalolu loovad usaldust ning tugevaid, tähendusrikkaid suhteid.
Piiride tunnetamine ja seadmine: Hobune näitab selgelt, kui Sinu piirid on ebaselged või ebakindlad, aidates Sul neid teadlikult tugevdada. Tema tundlikkus õpetab looma ja hoidma tervislikke piire, mis toovad tasakaalu ja loovad vastastikuse austuse.
Suhtlusoskuste parandamine: Hobuse kehakeel võimaldab harjutada selget ja mõjusat suhtlemist ilma sõnadeta. Tema reaktsioonid Sinu kehakeelele peegeldavad, kuidas Sinu suhtlusstiil teisi mõjutab.
Ruumitunnetuse ja märkamisvõime arendamine: Hobune tajub keskkonda ja Sinu kohalolu erakordse tundlikkusega, juhatades Sind märkama tihti tähelepanuta jäävaid detaile. Koostöös hobusega arendad ruumitunnetust ja süvendad arusaamist inimeste omavahelistest suhetest.
- Mõjus kohalolu: Hobune reageerib vahetult sellele, mis toimub siin ja praegu. Ta kutsub Sind praktiseerima tõelist kohalolu, mis tugevdab enesekindlust ja usaldust nii eneses kui suheldes teistega.
- Enesejuhtimise arendamine: Hobune aitab Sul arendada keskendumisvõimet ja teadlikku emotsioonide juhtimist, reageerides vahetult Su tähelepanu hajumisele või emotsioonide muutumisele. Koostöö hobusega õpetab, kuidas säilitada rahu ja tasakaalu ka keerulistes olukordades.
- Juhtimisoskuste arendamine: Hobune järgib ainult selget, rahulikku ja usaldusväärset juhti. Harjutused hobusega aitavad luua motiveeriva ja selge juhtimiskultuuri, kus autentsus on võtmetähtsusega.
Meeskonnatöö ja koostöö arendamine: Hobuste ja inimeste koostöö peegeldab ka meeskonnadünaamikaid, aidates mõista ja arendada grupisuhteid läbi selge suhtlemise ja paindliku kohandumise, mis on meeskonnatöös üliolulised.
Selged otsused: Hobune reageerib kiiresti ja täpselt, kui Sinu sõnum on selge ja otsusekindel. See aitab Sul arendada oskust teha läbimõeldud otsuseid, mis arvestavad nii sinu kui ka ümbritsevate vajadusi.
Soovitatav on läbida vähemalt 3-6 sessiooni, mis toimuvad kas iga kahe nädala või kuu tagant, sõltuvalt Sinu võimalustest ja eesmärkide ulatusest. Mõnel juhul võib üks või kaks sessiooni olla piisavad konkreetse teema lahendamiseks.
Pikemaajaline töö: Kui eesmärgid on suuremad, olgu need isiklikud või professionaalsed, võib coachinguprotsess kesta mitu kuud, kus sessioonid on jaotatud regulaarselt pikema perioodi peale.
Igal aastaajal töötame omamoodi. Coaching toimub iga ilmaga, sest ilm lisab oma erilise võlu ja väärtuse. Pane end mugavalt ja ilmastikule vastavalt riidesse, vali sobivad jalanõud ning võta sõltuvalt aastaajast kaasa veepudel või joogitermos.
Hind: 100 EUR + KM tund.
Kestus: Esmakohtumine kestab 3 tundi, edasised sessioonid orienteeruvalt 2–2,5 tundi.
Online-coaching
Võimalik on kohtuda ka üle veebi.
Online-coaching aitab Sul paremini mõista endas ja oma elus toimuvat ning lähtuvalt sellest töötada oma sihtidega.
Siingi põhineb töö kehateadlikkusel.
Veebikohtumist on sageli valitud ka esmakohtumisena enne Hobukooli Parki tulekut ja hobustega kohtumist.
Veebi teel on võimalik vahendada ja edukalt praktiseerida ka mitmeid teraapiatehnikaid.
Online sessioon kestab orienteeruvalt 1-1,5h.
Hind: 100 EUR + KM tund.