Vahel on vaja lihtsalt peatuda
Kui tempo on olnud kiire, mõtted hajevil või keha pinges, kaob kontakt iseendaga märkamatult.
See kohtumine loob ruumi aeglustumiseks – ilma surveta midagi saavutada või muuta.
Sa saad tulla tagasi oma kehasse, kuulata, mis Sinus päriselt toimub, ja lasta sel tasapisi rahuneda.
See loob Sinus rohkem selgust, kergust ja sisemist tasakaalu.
Individuaalne kohtumine
Kellele see sobib?
See kohtumine sobib Sulle, kui:
– tunned väsimust või ülekoormust
– vajad pausi ja aega iseendale
– koged sisemist rahutust või pinget
– soovid taastada kontakti oma keha ja tunnetega
– ei tea veel täpselt, kust alustada
Varasem kogemus hobustega ei ole vajalik.
Kuidas see toimub?
Kohtumised toimuvad rahulikus tempos ja Sinu vajadusest lähtuvalt.
Töös kasutame:
– kohalolu ja kehateadlikkuse praktikaid
– lihtsaid eneseregulatsiooni võtteid
– kontakti hobustega kui peegeldava ja toetava keskkonnaga
Sa ei pea midagi oskama ega teadma.
Piisab, kui oled valmis peatuma ja märkama.
See protsess aitab Sul:
– rahustada närvisüsteemi
– taastada kontakti oma kehaga
– märgata selgemalt oma sisemist seisundit
– kogeda rohkem rahu ja kohalolu
– luua pehmem ja loomulikum kontakt nii iseenda kui teistega
Praktiline info:
– Eelnev kogemus hobustega pole vajalik
– Kohtumist saame kujundada vastavalt Sinu soovile ja ilmale – nt liikudes hobuste juurde koplisse või seades end koos hobusega sisse liivaplatsil, metsalagendikul või ilmast tingitult hoopis tallis. Iga kord alustame ja lõpetame soojas toas, kus on kuuma joogi võimalus.
– Selgaminek hobusele on võimalik, aga mitte tingimata vajalik
– Selga mugavad, ilmastikule vastavad riided, mille puhul Sa ei karda lähedast kokkupuudet loomadega ega võimalikku määrdumist
– Ajaline kestus orienteeruvalt 2h
– Hind 200 EUR +km
Turvaliselt looduse rüpes
Sinu vajadusest lähtuv tempo ja ruum. Kohtumine kulgeb rahulikult, jättes Sulle aega peatuda ja tulla tagasi oma keskmesse.
Kestus orienteeruvalt 2h. Hind 200 EUR +km.
Kohtumine grupis
See kogemus on sarnane personaalsele kohtumisele, aga lisandub grupi toetus
Ka siin on eesmärk:
– rahustada närvisüsteemi
– taastada kontakt oma kehaga
– märgata selgemalt oma sisemist seisundit
– kogeda rohkem rahu ja kohalolu
– luua pehmem ja loomulikum kontakt nii iseenda kui teistega
ja seda kõike väikeses privaatses grupis, koos mõttekaaslastega.
Lauatöö puhul toetame Sind
– kraniosakraalteraapia minisessiooniga (Tiina Hlevnjuk)
– Alexanderi tehnika printsiipide rakendamisega, mis toetavad Sind kehasisese ruumi avardumisega (Hele Aluste)
– turvatunde kogemisega hobus(t)e vahetus läheduses
– soovi korral heliharkide erinevate sageduste lisamisega – hobused naudivad eriti sagedust 128Hz
Praktiline info
– Eelnev kogemus hobustega pole vajalik, ka hirm hobuste ees ei pea jääma takistuseks. Grupi jaoks hoiavad ruumi 2 inimest ja 6 hobust.
– Kohtumise kujundame vastavalt grupi suurusele ja ilmale. Päeva alustame häälestumisringiga ja lõpetame kokkuvõttega soojas toas. Soovi korral võta kaasa ka oma termospudel õue. Lõpus ei tee me lihtsalt tagasisideringi, vaid vaatame koos üle, milliseid ressursse ja taipamisi saad sellest kohtumisest endaga kaasa võtta.
– Hobustele selgaminekut grupi puhul üldjuhul ei ole, samas ei välista me erandeid. Selga mugavad, ilmastikule vastavad riided, mille puhul Sa ei karda lähedast kokkupuudet loomadega ega võimalikku määrdumist
– Ajaline kestus orienteeruvalt 4h, ajavahemikus 11.00-15.00
– Hind 120 EUR +km