3-kuuline rännak oma sisemaastikul
See ei ole koolitus.
See ei ole teraapia.
See on ruum, kus Sa saad kohtuda iseendaga läbi hobuse võimendava kohalolu.
Mis ja kuidas?
Tegu on kolmest 2-päevasest kohtumisest koosneva enesearengut toetava teekonnaga, kus igal korral koged Sa aina sügavamat ühendust iseendaga – läbi oma keha, tunnete ja hobuse hinnanguvaba peegelduse.
Kohtumised toimuvad kord kuus, looduse ja väikese grupi toel (kuni 6 inimest), Hobukooli Pargis. Igal kohtumiskorral on igal osalejal oma aeg ja ruum töötada hobusega – teised on sel ajal tema jaoks kohal kui peegeldajad, kaasloojad ja ruumi hoidjad.
Kuigi kohtumised leiavad aset konkreetsetel kuupäevadel, toimub sedalaadi rännak tervikuna 4 korda aastas – iga aastaaeg pakub juurde oma nüansi. Sul on võimalus kogeda seda ainulaadset tööd koos hobusega ükskõik mis ajal aastas.
Töö keskmes on: kehateadlikkus • emotsioonide teadvustamine ja juhtimine • uskumused ja nende muutmine • intuitsiooni ärkamine ja kuulama õppimine• sisemise muutuse loomine ja selle integreerimine oma ellu • ja loomulikult lisanduvad kõigele eelpoolmainitule üllatavad ja sageli ka elumuutvad taipamised…
1. kord: Äratundmine
20.-21.06
Kontakti loomine. Kehatunnetus. Esmane peegeldus läbi hobuse.
Esimene kohtumine on sisenemine väljatöösse. Avame end sellele, mis on nähtamatu, aga tajutav: kehakeelele, kohalolule, vaikselt ärkavale sisemisele tundlikkusele ja teadlikkusele. See on aeg, kus õpime vaatama, kuulama ja kohal olema, ilma et midagi peaks lahendama. See kohtumine on nagu uks, mis avaneb – nii hobuse kui iseenda poole.
Vaata neid fotosid. Kujutle end hetkeks nende inimeste asemele – seismas hobuse ees. Olles seal lihtsalt kohal. Ilma sõnadeta. Ilma soorituseta. Kuidas Su keha sellele kujutluspildile reageerib? Mida märkad oma hingamises, kehas – nt rinnakus, kõhus? On see kogemus loomulik või on Sul veidi ebamugav? See, mida sa hetkel tunned – või ei tunne – on juba väärtuslik info. Sest meie keha räägib meiega kogu aeg. Vaikselt. Sel moel annab keha meile märku, millal oleme kohal… ja millal oma keskmest eemaldunud. Seda tunnetust saab õppida. Seda saab arendada. See on oskus, mis aitab Sul eristada sisemist tõde välisest mürast, luues seeläbi paremaid valikuid, hoida piire, märgata oma vajadusi. See on eluline praktika, mida hobune aitab nähtavale tuua.
Esmakohtumine
Ei eelda varasemat kokkupuudet hobustega ega sedalaadi tööga
Esimene kohtumine keskendub kontakti loomisele – nii hobuse kui iseendaga.
Läbi kehataju ja vahetu kogemuse õpime märkama, mis toimub meie sees, kui astume hobusega teadlikku suhtlusesse.
Peegelduse kogemus
... läbi kasvava kehateadlikkuse
Hobune reageerib vahetult inimese seisundile – mitte tema sõnadele, vaid sellele, mis tema kehas ja mõtetes parasjagu toimub.
See peegeldus aitab märgata nii nähtavaid kui nähtamatuid sisemisi mustreid ning loob võimaluse teadlikuks muutuseks.
2. kord: Uus perspektiiv
18.-19.07
Tõde, nähtavus ja liikumine läbi takistuste.
Teisel kohtumisel pöörame tähelepanu sisemisele vastupanule – sellele, mis peatab liikumise, tõmbab meid kokku või takistab edasi astumast. Hobune ei anna hinnanguid ega vastuseid, vaid peegeldab vahetult Sinus toimuvat. Kohtumise käigus lood oma isikliku takistusraja – lähtudes mõnest elulisest olukorrast, mis parasjagu tähelepanu vajab. Seejärel läbid Sa selle raja koos hobusega, kes toetab Sind oma kohalolu ja tundliku reageerimisega. Läbi sümboolsete harjutuste saad selgemalt tunnetada: kuidas Sa reageerid; mida selles hetkes valid; millal vajad tuge ja kus avaneb Sulle võimalus muutuseks. Sa ei pea midagi sooritama ega olukorra üle kontrolli omama – see on võimalus märgata, mis suunas on Sul ruumi kasvada. Takistused ei kao – aga nende tähendus võib muutuda. Ja mõnikord just seal, kus varem seisis sein, ilmub Su jaoks uus perspektiiv.
Kui kõik ei lähe nagu tahaks...
... vali kontolli asemel kohalolu
Kui plaan ei kanna, ilmub nähtavale see, mis valitseb sel hetkel meid tegelikult — pinge, kontrollivajadus või ebakindlus. Hobune ei järgi Sinu plaani, vaid reageerib Su seisundile, milles Sa sel hetkel oled. Just nendel hetkedel saab selgeks, kui oluline on sisemine joondatus – kohalolu, ausus ja kooskõla iseendaga. See ei tähenda täiuslikkust, vaid võimet olla kontaktis oma tõelise seisundiga. Ja oma elus sellest ka lähtuda.
Südame ruumi avamine
... ei vaja millegi tõestamist
Südame ruum on koht, kus Sa võid lihtsalt olla – ilma rollide ja ootusteta.
Hobune ei hinda, vaid peegeldab, kas Sa oled päriselt kohal.
Oma võimsa energiaväljaga toetab ja võimendab ta Sinu südame avanemist, luues ruumi pehmenemiseks, hingamiseks ja sisemiseks selginemiseks.
3. kord: Sisemine joondumine 22.-23.08
Labürint ja sisemise tee ilmumine.
Kolmas kohtumine viib Sind aeglasele ja sümboolsele rännakule – teekonnale, millele ei minda eesmärgi, vaid kohalolu pärast. Kasutame selleks maapinnale rajatud 7-rajalist labürinti, mille 1200-meetrida rada kannab Sind samm-sammult lähemale iseendale. See ei ole mõistuspärane liikumine, vaid kehaga tajutav dünaamiline meditatsioon. Mida kannad Sa endaga kaasas? Mis Sinus liigub? Kus sa peatud või millal tahad kiirustada? Mis on selle taga? See on rännak, mille käigus ei pea midagi saavutama – vaid lubama eneses peituval tõel nähtavale tulla. Hobune peegeldab pärast seda rännakut kõike seda, mis Sinus liikuma hakkas – ilma sõnadeta, ausalt ja hetkes.Seeläbi muutub Sinu sisemine liikumine väliseks teadmiseks. Kolmas kohtumiskord ei tähenda selle teekonna lõppu, vaid sisemist joondumist. See loob aluse, millele edaspidi toetuda – sest Sa ei lahku mitte uue inimesena, vaid rohkem iseendana kui varem.
Sisemiselt joondudes
... vastab maailm Sulle samal sagedusel
Sisemine joondumine on seisund, kus Su keha, tunne ja teadlikkus liiguvad kooskõlas. See ei ole midagi, mida saavutada – vaid midagi, mida eneses lubada. See on õpitav oskus, mida on oluline treenida. Hobune peegeldab seda seisundit vahetult – reageerides Su kohalolule, mitte kavatsusele.
Labürindirännak
Teekond keskmesse
Labürindirännak on tee, millele astud küsimusega ja kust naased selgusega. See ei anna vastust väljastpoolt – vaid aitab kuulata seda, mida Sa tegelikult juba tead.
Võimalik tasuda osade kaupa: 3 × 230 €
Paketi hind - 690
Arvega tasudes lisandub käibemaks. Paketi hind sisaldab kolme 2-päevast sügavuti minevat praktikapäeva, hobuste aktiivset osalust, juhendmaterjale iseseisvaks tööks, kerget lõunat ja kohvi-/teepause kõikidel toimumispäevadel.
Soovi korral on võimalik arveldada eraldi graafikuga. Kui tunned, et see töö Sind väga kõnetab, aga rahaline piirang on takistuseks, kirjuta – leiame lahenduse.
Tasuta videokõne
Kõne on vajalik, et kõik küsimused saaksid vastuse ja et enne SInu otsustamist välja selgitada, kas see meetod on Sulle sobilik.
1. kord - paketist eraldi 250 EUR
Kehatunnetus ja -teadlikkus. Kontakti loomine enesega. Esmakohtumine hobustega.
Peegelduse kogemine.
2. kord - paketist eraldi 250 EUR
Usaldus. Piirid. Liikumine läbi takistuste.
Südametasandi tähtsus.
3. kord - paketist eraldi 250 EUR
Labürindirännak. Muutuse teadlik loomine. Vaikus eneses. Seisundi loomine ja hoidmine.
Tahaks küll, aga...
Kui Sa kõhkled, aga midagi Sind selle kutse juures puudutab, siis võid sellegipoolest ühendust võtta. Sa ei pea kohe teadma ega otsustama. See teekond algab tihti hetkest, mil lubame endal lihtsalt küsida ja kuulata.
