Hobust kaasav teraapia
Kui otsid viisi, kuidas taastada ühendus iseendaga, leida tasakaal ja avastada oma sisemine jõud,
võib hobust kaasav teraapia olla just õige valik.
Hobust kaasav teraapia on täiesti omanäoline tõenduspõhine meetod, mis tugineb inimese ja hobuse koostööle. Siin ühendame hobuste loomuomase tundlikkuse ja käitumise konkreetsete teraapiaeesmärkidega. See lähenemine on praktiline, kogemuslik ja terviklik, toetades nii Sinu emotsionaalset, vaimset kui füüsilist heaolu.
Kontakt hobusega pakub Sulle võimaluse peatuda, kutsub leidma sisemist rahu ning süvenema oma olemuse sügavamatesse kihtidesse. Hobuste ehe kohaloluvõime loob turvalise ja hinnanguvaba ruumi, kus Sul on võimalik avastada eneses uusi perspektiive ja taastada sisemine tasakaal. Teraapia keskmes on usaldus ja kohalolu, mis toetavad teadlikkuse kasvu ja enesekindluse suurenemist. Iga sessioon on ainulaadne, lähtudes just Sinu vajadustest ja eesmärkidest.
Hobused suhtlevad SInuga kehakeeles ning loevad Sinu energiat ehk Sinu seisundit. Nende käitumine aitab Sul omakorda mõista sügavalt oma käitumist ning sellega seotud mõtteid ja tundeid, võimaldades:
- teadvustada oma harjumuspäraseid reaktsioone,
- julgeda olla hetkes ja kuulata oma sisehäält,
- leevendada stressi ja ärevust,
- tasakaalustada oma närvisüsteemi,
Hobuste hinnanguvaba tagasiside aitab Sul näha asju selgemalt ja avastada võimalusi muutusteks. See muudab teraapia elavaks ja praktiliseks kogemuseks, mis aitab Sul leida oma sisemisi tugevusi ja selgust.
Kuigi ametlik termin Eestis on “ratsutamisteraapia”, ei tähenda see tingimata ratsutamist. Teraapia keskmes on kontakti loomine ja koostöö hobusega. Muuhulgas võib teraapiasessioon sisaldada:
- hobuse kohalolu tunnetamist tema vahetus läheduses,
- juhendatud tegevusi koplis, liivaplatsil, tallis või metsarajal,
- harjutusi ja aktiivset suhtlusprotsessi hobusega.
Näiteks võib rahuliku hobuse kõrval seismine aidata Sul keskenduda oma hingamisele ja hetkeseisundille, toetades rahunemist. Hobuse paitamine, harjamine või lihtsalt tema läheduses olek võivad omakorda avada Sind uutele taipamistele ja tugevdada Sinu eneseusaldust.
See teraapiavorm sobib igas vanuses inimestele – lastele, noortele ja täiskasvanutele. Samas kui sessiooni ülesehitus, tegevused ja harjutused lähtuvad alati konkreetselt Sinu vajadustest.
Oled oodatud tulema teraapiasse, kui Sa soovid:
- vähendada stressi ja ärevust,
- taastada sisemist rahu ja tasakaalu,
- arendada oma enesejuhtimise oskusi,
- suurendada enesekindlust,
- kasvatada oma emotsionaalset teadlikkust,
- töötada läbi keerulisi elukogemusi või traumasid,
- parandada oma suhtlemisoskust ja tugevdada suhteid.
See on sügavalt ühendav kogemus, mis erineb traditsioonilistest lähenemistest. Hobuste hinnanguvaba kohaloluvõime loob Sul temaga sügava sideme, mis paneb Sind tundma mõistetuna ja hoituna. Sa omandad praktilisi enesejuhtimisoskusi, mis toetavad Sind nii igapäevaelus.
Hind: 100 EUR + KM tund.
Kestus: Sessioonid kestavad tavaliselt 2 tundi. Sessioonide arv sõltub Sinu eesmärkidest ja sellest, mil määral ja kuidas Sa kogetut oma igapäevaellu integreerid.
Riietus: Palun vali mugavad, ilmastikule sobivad riided ja jalanõud. Sessioonide ajad planeeritakse vastavalt ilmale.